za duzo

Mameda fajnie oglądać, tylko dobrze by było jakby dostał w końcu dobrego przeciwnika który może się spokojnie przygotować, żeby w końcu cokolwiek można było powiedzieć o tym ile naprawdę sobą reprezentuje. Pudzian już chyba się wypalił jako motor napędowy oglądalności, raczej nie przyciągnie już takich tłumów, no ale ciekawego kogo mu znajdą, [...]

Nie tyle głowa, co on szkielet ma w ogóle nie dostosowany do tej wagi. Patrząc w kategoriach MMA to Pudzian ma niestety o wiele za dużo zbędnego mięcha. Jakby porównać same "ramy" to nie byłby specjalnie duży jak na MW.

Broll55 jedyna dobra wygrana walka Pudziana była z Kawaguchim,Najman to amator MMA i KB oczywiście świetny bokser,Sylvia wiadomo pudz dostał wpier.....,Butterbean kaleka 200kg 40 za dużo jak na niego,Od Thompsona wyłapał 2 razy,a Bob Sapp ma wpisane w wikipedii submission(takedown).Dodam ,że taki Sapp debiutował w Pride z kolesiem ,który miał 26 [...]

dzieki dziewczyny :-) miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad736415ea494a328a84aef1984b2d64.png tluszczu za duzo, bo dokanczam maslo + wino czerwone poziomy od 65 do 200 - od jutra bede sie starala je pisac z dawkami insuliny tak jak kiedys aktywnosc: dzis tak bardziej rozruchowo - bo ostatni raz bylam na silce 5 dni temu @@-) -przysiady z [...]

[...] zrobisz sie na dzage to ja wiesz... moge najwyzej jechac za Toba 20 metrow %-) dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d29715785d94b8488cfb46e251ba8a0.png miska fatalna, za duzo zjadlam - czysto emocjonalnie bo nie z glodu :-| trening 1. dzien dobry 20kg x 15 22,5kg x 15 25kg x 10 27,5kg x 10 30kg x 8 - zjechalam sie na mase, mam nadzieje [...]

[...] humalogu ogorki swieze, kilka pomidorow suszonych, troche smalcu wolowego kawa 7:08 115 1.5j. humalogu 11:14 52 passata(prawie cala czyli ok 400ml – jak widac za duzo) kawa 12:20 187 2j. humalogu 4j. humulin jajka, awocado 14:25 171 2j. humalogu 17:14 97 2j. humalogu 5j. humulin jedzenie bez czekania, paczka [...]

o rzeźbie raczej zapomnij to za mało ważysz żeby brać się za rzeźbienie. mit 8 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 "W 99% wypadków pod kątem „rzeźby” chcą trenować młode osoby, ważące 50-70 kg, które przez najbliższe 2-3 lata powinny robić nieustającą „masę” - bo nie mają absolutnie czego „rzeźbić”! Jeśli chcesz wyglądać jak osobnicy [...]

zdecydowanie za duzo węgli w diecie jak na dietę redukcyjną, poczytaj troche forum, poszperaj w dziale odżywiania: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a tu masz fajny art dotyczący trenigu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html tak na marginesie nie jest to dobre rozwiązanie trenując partię 2 razy w tyg, do tego plan 5 [...]

Miłej zabawy ,i nie chlej za dużo na andrzejkach ;-)Klopsy ..........coś pysznego. Jak na pierwszy raz z przodu przysiad to dobry wynik........mnie jakoś nie podchodzi.

polowe masy nie bo teraz za dużo ważę:-D bardziej na maksymalny wycisk:-)) no albo własnego ciała

[...] plecy). Chcę być dobrze zrozumiany. Nie jestem hejterem. Intencja pomocy to jedyne co mną kierowało. mi chodzi tylko o to ze wklejanie filmików jak to ma wygladac za duzo mi nie daje ja wole jak ktoś poprzez ogladanie moich filmików wytknie mi bledy i powie co poprawic i bede starł sie isc w tym kierunku masti nie wiem dlaczego mam taki [...]

pewnie można się pośmiać , jak przyjdą jakieś żółtki i robią wszystko naraz:D lub naładują za dużo a potem wołają o pomoc :D

jak przyjdą jakieś żółtki i robią wszystko naraz:D lub naładują za dużo a potem wołają o pomoc :D żółtki :)) ??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56bcf39678d54edcaf6aa8423decab6f.jpg Zmieniony przez - czung w dniu 2012-12-28 15:54:28

Kalorii wydaje się dużo, moim zdaniem na pewno za dużo ww jak na taką otyłość (dałabym max 200) i za mało tłuszczy - daj min. 1 g na kg masy ciała, tak do 100 g. Białka sporawo, ale w granicach rozsądku. Zamiast odżywki na śniadanie dałabym jajka, to i tłuszcze podbija i naturalny produkt będzie. Nie ma obowiązku jedzenia owsianki rano i twarogu [...]

Ja po tygodniowej przerwie czuje sie silniejszy i lepiej zregenerowany... sila leci wam w tydzien?? za duzo Koksu pozdro

Dawno mnie tu nie bylo :) Nie zrezygnowalam z treningow po prostu za duzo czasu cale to pisanie treningow i diety zajmuje ;) Mam teraz fajna aplikacje na telefonie do bransoletki ktora nosze w ktorej wszystko juz mam, moze keidys dodam zrzuty. Dodaje aktualna fotke :) Z kolezanka :) Pozdrawiam tych ktorzy trzymali za mnie kciuki :) [...]

Nareszcie konkrety.Może i za dużo chciałbym wiedzieć ,ale może wiecie jeszcze ile ważyli podczas weryfikacji najciężsi,chodzi mi głownie o Słodkiewicza,Karpińskiego,Maszę,Kazika,czy rzeczywiście Jabu był najcięższy? MBlaster

ej no oke rozumiem .. ale nie warto kupic czoegos jescze ? np kretyny czy carobo .. wiem ze mama weglwodanów za duzo ale ... moja diete jest bardzo meczaca i duzo musze strasznie wp*****lac ze tak powiem czasem do pożygania za duzo :> .. nie lepiej było torche odciazyc organizm i jelita od takich ilosci jedzenia :> ?

o PH nie myśl, o suplach myśl zanim kupisz. mono zawsze git z diety wywal śmiecioidalne masło orzechowe. Co wy ludzie macie z tym masłem? Nie dośćże z orzechów ziemnych bogatych w uczu7lające lektyny i kwasy o6 ktorych jemy za dużo, to jeszcze z prażonych - czyli utlenionych NNKT i jeszcze dosalane. Już lepiej jakbyś zjadł zamiast niego gorzką [...]

To wszystko chooj - to jest niezle (autorstwa Venoma) Przyszedl kiedys do mnie KOŃ... wygladał jak GORYL... WIELKI!!! wazyl prawie 130kg... poprosil o rozpisanie cyklu... pogadalismy ze 2 godziny, komunikacja z nim nie byla latwa ale po jakims czasie dowiedzialem sie ile czego podjadal w ciagu ostatniego roku... niemalo ;) rozpisalem znacznie [...]